zelfcompassie

child, disgusted, disgust-1121178.jpg

Ik vind het niet lekker: wennen aan een nieuw voedingspatroon

Ik vind het niet lekker: wennen aan een nieuw voedingspatroon Een nieuw voedingspatroon is echt even wennen. Vooral als je gewend bent aan een zoete of zoute smaak of smaakversterkers. Dan is het eten in het begin misschien helemaal niet meer zo lekker. Het goede nieuws is dat ook de smaak van volwassen nog steeds …

Ik vind het niet lekker: wennen aan een nieuw voedingspatroon Lees verder »

figure, man, to stand-1703629.jpg

Vervelend hongergevoel?

Vind jij het hebben van een hongergevoel vervelend? Sommige mensen hebben een hekel aan het ‘hongergevoel’ en willen dat voor blijven. Ze gaan dan alvast eten omdat ze bang zijn dat ze straks misschien honger krijgen. Herken je dat? Bedenk dan eens voor jezelf welke associatie jij hierbij hebt. Wat zit hierachter? Het kan helpen …

Vervelend hongergevoel? Lees verder »

Vraagje? Stuur een WhatsApp