Orthomoleculair EMB Therapeut | Eetbuienspecialist

Eetbuien de baas

In 6 digitale groepsessies eetbuien de baas worden.

Gezonder, gelukkiger én minder eetbuien

Je kent het vast wel, die momenten dat je alleen op de bank zit en ineens ontzettend trek hebt in iets lekkers. 

Je gaat op zoek in de kast of de koelkast en je eet waar je op dat moment trek in hebt. Maar kort daarna volgt het spijtgevoel.. “Shit weer teveel gegeten”.  En je had je nog zo voorgenomen om het vandaag anders te doen.

Die eetbuien, waar komen ze toch vandaan? Maar nog belangrijker: 

Hoe kun je ze stoppen?

"Het hebben van eetbuien heeft niets met zwakte te maken"

Eetbuien de baas

Waarom eet je eigenlijk als je een eetbui hebt? Grote kans dat je je dat pas afvraagt als je eraan toegegeven hebt. En dan heb je een schuldgevoel, dat herken je vast. Zo’n gevoel van falen, van zwakte en van machteloosheid.

Het hebben van eetbuien heeft niets met zwakte te maken. Ik wil dat je dat weet! 

Waar komen ze dan wel vandaan? Dat ga ik je haarfijn uitleggen tijdens de sessies van het programma ‘Je eetbuien de baas’.

In elke sessie wordt een ander onderwerp besproken. We staan stil bij verschillende emotionele- en lichamelijke oorzaken van eetbuien en je krijgt handvatten om de baas te worden over jouw eetbuien in plaats van dat eetbuien jouw leven beheersen.

Iedere sessie is opgebouwd uit een moment om vragen te stellen, wat theorie, een opdracht en je krijgt na elke sessie een huiswerkopdracht waarmee je direct aan de slag kunt. Deze huiswerkopdracht is niet iets waar je úren mee bezig bent, maar het is wel goed om deze met aandacht te doen. Dus plan hier wel wat tijd voor. 

Aan de slag

We maken de triggers van je eetbuien inzichtelijk

Huiswerk

Na elke sessie krijg je een huiswerkopdracht mee waar je thuis verder mee aan de slag kunt.

Laagdrempelig

Je logt lekker in vanaf huis (of werk) en hoeft nergens naartoe.

Waardevol

Door in groepjes te werken zijn deze sessies betaalbaar en super waardevol.

Jouw coach bij eetbuien!

Hallo, welkom lieve vrouw! Mijn naam is Jorien de Gans. Ik ben orthomoleculair EMB therapeut en eetbuienspecialist.

Jarenlang heb ik zelf een slecht relatie gehad met voeding en mijn lichaam, totdat ik ontdekte wat mijn triggers waren en hoe ik die de baas kon worden. 

In mijn praktijk spreek ik veel vrouwen die worstelen met hun eetbuien en zichzelf veroordelen en zich schamen. Dat is heel begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

Ik zou het liefste de hele wereld willen helpen, maar dat gaat helaas niet. Daarom is dit programma in een groepsetting fantastisch, want dan kan ik in dezelfde tijd meerdere vrouwen tegelijkertijd begeleiden!

Wat moet je weten over de groepssessies?

De sessies zijn volledig digitaal. Je ontvangt daarvoor de uitnodiging en link in de mail. Je hoeft geen Teams te installeren, je hoeft alleen maar op de link te klikken.

Waar?

Digitale groepssessies via Teams

Wanneer?

Start: donderdag 12 januari 2023
6 sessies om de week

Tijd

10:00 - 11:00

Kosten

Slechts € 229,00 p.p. voor alle 6 de sessies!


Er is maar plek voor 8 deelnemers per groep. Dus voel jij “hier wil ik bij zijn!” , wacht dan niet te lang met je aanmelden!

Voor wie is dit programma?

Dit programma is voor jou als je:

  • Al lang last hebt van eetbuien, maar er maar geen controle over krijgt;
  • Stiekem eet en de verpakkingen verstopt in de vuilnisbak;
  • Denkt dat je te weinig wilskracht hebt (wat niet terecht is, maar dat vertel ik je tijdens het programma);
  • Zo graag een gezonde relatie met eten wilt;
  • Niet over je eetbuien durft te praten, maar er wel iets aan wilt doen (in een groep);
  • De stap durft te zetten om actie te ondernemen.

Dit programma is niet voor jou als je:

  • Niet bereid bent om dingen te doen die buiten je comfortzone liggen;
  • De noodzaak niet voelt om je eetbuien aan te pakken;
  • Niet bereid bent hier tijd in te investeren;
  • Liever niet deelneemt in een groep;
  • Een kant en klaar dieet zoekt om af te vallen.
balance, stones, stack-110850.jpg

Liever 1-op-1?

Klik dan hieronder voor meer informatie over de 
persoonlijke  coachingstrajecten inclusief testen.

Vraagje? Stuur een WhatsApp