Gezonde voeding

Tip Bloedsuikerspiegel

Bloedsuikerspiegeltip: Beleg in de hoofdrol Veel Nederlanders zijn gewend aan veel brood met weinig beleg. Beter zou het zijn om het om te draaien! Zet het brood, wafels, pannenkoeken etc. niet in de hoofdrol, maar het beleg wat je erop doet! Zorg ervoor dat het beleg veel eiwitten en gezonde vetten bevat. Dus eet je …

Tip Bloedsuikerspiegel Lees verder »

Zo word je optimaal gezond met orthomoleculaire voeding

Orthomoleculaire geneeskunde Ik ben orthomoleculair voedingsdeskundige en ik leef en werk dus ook volgens deze principes. Maar wat is dat eigenlijk, orthomoleculair? “Ortho” betekent juist en “moleculair” betekent op celniveau. Binnen de orthomoleculaire geneeskunde wordt gestreefd naar optimale waarden voedingsstoffen (zoals vitaminen en mineralen) voor elke cel. Zodat elke cel in je lichaam krijgt wat …

Zo word je optimaal gezond met orthomoleculaire voeding Lees verder »

Vraagje? Stuur een WhatsApp